Helgen kortfattat...

Har haft en fantastisk helg med vänner på besök. Efter att ha ätit och druckit gott hela helgen tog jag igen detta med en långtur på söndagkväll. Blev en löprunda på 10km, vilket jag inte sprungit sen tjejmilen, och är tredje gången någonsin som jag springer det. High five på mig själv. Måndag imorgon och ny vecka! Godnatt!

Torsdagen går mot sitt slut...

Veckorna flyger förbi, och jag vet inte om detta är bra eller dåligt. Någon sa att man bör passa sig om veckorna flyger förbi och man känner att man inte hinner göra något. Ärligt talat känner jag att jag inte hinner med särskilt mycket på vardagarna, förutom jobb jobb jobb, men förhoppningsvis kommer det ändras nu när jag ska komma igång med träningen. Då får jag så mycket mer energi att orka med livet! De senaste veckorna har jag jobbat väldigt mycket, vilket lett till att jag somnat på soffan när jag kommit hem från jobbet. Denna efter-jobbet-nap har bara lett till att jag blivit ännu tröttare. Jag fungerar som så att ju mindre jag gör, desto tröttare blir jag. Jag har nu förbjudit mig själv att sova middag.. :)

Idag valde jag att promenera till jobbet i regnrusket. Jag tycker att det är så otroligt skönt med en promenad på morgonen... specielllt denna årstid med alla fantastiska färger!

När jag sedan slutade jobbet och det var dags att promenera hem, öste regnet ner. Då var det bara att ringa efter min underbara make som fick komma och hämta mig.. :) 

I detta regnrusk till väder tyckte vi att en filmkväll passade perfekt. Det blev till slut Baksmällan 3 vi bestämde oss för. Den var helt okej. Skrattade hejdlöst ett antal gånger, men inte i närheten av första Baksmällan. 

Nu avslutar vi kvällen med vår nya favoritserie Vikings! Godnatt! 

Då kör vi igen...

Jaha... 27 januari var senast jag skrev i bloggen.. då är det väl på tiden. Ska jag vara helt ärlig så är denna nystart av bloggen, ett försök att komma igång med träningen. Det målet jag haft med min träning, och då framförallt med min löpning har varit att springa tjejmilen, som jag gjorde för cirka en månad sen och är hur nöjd som helst. Men efter det har det inte hänt mycket. Där tog det liksom stopp. Nu är det dags att sätta upp nya mål, så om jag skriver om det här kanske jag kan motivera mig själv och andra att komma igång. Vad säger ni? Jag tror på det här.. Nu kör vi!

Steg 1, sätt upp nya mål, MITT MÅL ÄR ATT SPRINGA GÖTEBORGSVARVET I MAJ 2014, (21km) Jag och maken planerar en hel helg i Göteborg då med massa skoj att se fram emot.

Steg 2, köp nya kläder, för mig är det otroligt motiverande att köpa nya, snygga, sköna kläder att träna i. Pinsamt nog har jag flera gånger hoppat över träningen för att jag ansett att jag inte haft nå "roliga" kläder att träna i. Nu på hösten har jag till exempel skyllt på att det är för kallt och att jag inte har någon bra löparjacka. Därför blev det nu ikväll en snabbvisit in på min favoritsida Sportamore.se för att hitta lite nytt. Blev en vinterlöparjacka... så nu har jag inget att skylla på. Hittade även ett par snygga tights för inomhusträning i vinter. Måste komma igång med lite styrka på Friskis & Svettis.

Min nya jacka som jag beställt,

och mina nya tights. 

De här skorna har jag nyligen köpt för trail- och vinterlöpning

Steg 3, skriv ut ett löparschema att följa... Det har jag gjort, däremot är jag rädd för att jag går ut lite för hårt om jag hoppar på det direkt nu när jag inte sprungit på en månad. Får ta några lugnare pass först och känna efter..

Steg 4, planera veckan, boka in träningspass de dagar du vet att du hinner med det, och se till att äta och dricka bra hela dagen, så du inte hittar på någon ursäkt att inte genomföra passet. Stäng in alla ursäkter i garderoben och lås in dem. BORTFÖRKLARINGAR ÄR DET VÄRSTA JAG VET, och jag själv är proffs på dem...

Det här känns bra. Nu är vi på gång. Nu kör vi!

Tjejmilen 2013

Då var helgen slut...

I mitt jobb som förskollärare är det väldigt mycket virus, baciller, ja allt vad sjukdomar heter som ständigt är i luften. Jag har dock sen jag började jobba för ett och halvt år sen knappt varit hemma och varit sjuk en dag. Så i torsdags kläckte jag ur mig att det kanske skulle vara trevligt att vara lite sjuk någon dag så man fick ligga hemma i soffan och kika på serier hela dagen. Var försiktig med vad du önskar dig säger jag bara... ;) Torsdag kväll var det jag som låg med huvudet i en spyhink.. jävla magsjuka! Idag är jag iallafall frisk och på benen igen.. ja så på benen att jag faktiskt tog mig ut i skidspåret på en 10km runda för att se hur kroppen mådde. Det visade sig gå fantastiskt bra. Så imorgon är det tillbaka till jobbet igen som gäller!

Nu är det bara en och en halv vecka kvar till flytt. Som jag längtar! Det mesta är färdigpackat sedan länge och möblering/inredning i den nya lägenheten är så gott som klar i mitt huvud. Tänkte jag skulle dela med mig lite till er av några av mina inköp och idéer. Så får ni om cirka två veckor se hur det blev i nya lägenheten.

Kök/Vardagsrum

Nya köksbordet. Har länge önskat ett runt köksbord och nu äntligen är det köpt.

De här stolarna ska jag köpa så fort jag får en slant över... :)

Älskar de här ljusstakarna, som ska inhandlas massor utav till köksbord och soffbord. 

Den här lampan ska få hänga från taget ovanför köksbordet.

Nya soffan som vi köpt ser väl ungefär ut så här.

Nytt soffbord, som jag tänkte måla vitt. 

Nya tv-bänken

Mattan vid soffan

Mina favoritgardiner från Village ska så klart upp också.

Söndag

Planen var att testa på lite längdskidåkning idag... Var ju trots allt 2 år sen jag stod på ett par skidor sist. Men dessvärre är inte skidspåren särskilt fina just nu, och de bästa spåren verkar ligga typ 30-45min utanför Örebro. Så det kändes inte värt att åka så långt för några halvbra spår. Jag bestämde mig istället för att ta en långpromenad, och eventuellt prova på att springa lite om kroppen verkade pigg. Promenerade i 60min, sen blev det så jävla kallt att jag sprang sista 25min hem. Var hur skönt som helst. Blev glatt överraskad att jag orkade. Har inte sprungit sen i november tror jag... Nu blir det lite mellanmål i form av aloe Vera drycken och mina bars. Sen ett varmt bad! Trevlig söndag!

Egna bars, hälsoshopping och fint återseende!

Började denna lördag med ett medel spinningpass på Friskis och Svettis. Underbart att äntligen få köra slut sig på ett pass, med riktigt bra musik också för en gångs skull. Nu börjar hårdträningen på allvar. Har även varit iväg till Marieberg för lite shopping i hälsans tecken.

Efter dagens träningspass har jag gått och varit hungrig hela dagen. Detta fick mig att börja fundera över bra mellanmål jag kan stoppa i mig under dagen. Jag googlade detta och fastnade för Anna Skippers recept på bars. Cashewnötter, dadlar, russin, kokosflingor och kokosolja, kör allt i en mixer och forma till bars. Hoj vad gott det blev.

Blev även lite frukostshopping. Jag och maken hade svårt att hålla oss för skratt när allt verkade sluta på GURT i dagens shoppingkorg... havregurt...fruktgurt.. smörgurt..

Till frukosten inhandlades även ett försök till att börja äta gröt till frukost. Jag känner att jag inte blir mätt särskilt länge på den frukost jag idag äter, och känner att det skulle vara bra om jag lärde mig äta gröt. Jag är ingen större fantast av havregrynsgröt, men jag ska nu testa dinkelgröt med lite äpple, valnötter och honung. Hade även tänkt plutta i lite krossade linfrön, men har nu under kvällen fått berättat för mig att dessa är farliga... detta måste därmed undersökas vidare.. :)

Aloe Vera hittade jag i hälsobutiken, och har hört mycket gott om. Jag kände därmed att detta måste testas. Blev glatt överraskad över den friska smaken och kommer definitivt fortsätta köpa denna.

Fick även finbesök här på kvällen av fina Johanna som hittat tillbaka till Örebro. Här bjöds på tacos och massa prat och skratt hela kvällen. Så kul att ha dig tillbaka igen!

Kram och Godnatt!

Ny livsstil...

Hej!

Har haft fullt upp i december och inte hunnit så mycket mer än att överleva dagen.. :) Men nu är det mycket som händer igen och jag tänkte försöka komma igång med bloggandet.

I mitten av december var jag iväg till Västerås för min första träff med terapeuten som ska genomföra den här bioresonansterapin på mig. Var mycket intressant, där jag fick redo på lite allt möjligt om min kropp. Jag har tydligen dåliga lungor och dålig blodcirkulation i kroppen. Min mage kan tydligen inte heller bryta ner mjölk och ägg särskilt bra, och jag bör därför undvika det. Speciellt under behandlingen då detta annars kan medföra att behandlingen tar längre tid. Tydligen så bygger den här behandlingen mycket på att man lever hälsosamt. Socker och alkohol ska jag också försöka hålla mig ifrån. Så jag håller för tillfället på att ändra om min livsstil helt och hållet.

Var på min första riktiga behandling i tisdags. Direkt när jag kliver in i rummet frågar terapeuten mig om jag lyckats undvika mjölk sen vi sist sågs. Jag sträcker på mig och svarar, "Yes, nu handlar jag bara laktosfria grejer".... NEJ NEJ NEJ, får jag som svar.... Laktosfritt var tydligen inte heller okej... woops... Soya- och havreprodukter var det visst jag skulle hålla mig till... typiskt.. Laktosfritt smakar ju som mjölk, men soyamjölk.. inte riktigt samma sak.. så nu får jag tänka om igen.

Vad äter man till frukost om man inte får äta/dricka mjölk och ägg? Jag köpte mig en naturell soyghurt som smakade skit. Men en med fruktsmak får jag ju inte köpa då dessa innehåller socker. Så nu står jag och mixar naturell soyghurt med frysta bär varje morgon och väcker grannarna. Behöver lite nya frukostidéer... är inne på fruktsallad, men det håller en inte mätt så länge... hmmm...

Det börjar även närma sig flytt för mig och maken. Har väntat i 7 månader på den här lägenheten, och nu börjar det verkligen dra ihop sig. 4 veckor kvar!!! ...och jag har redan packat en massa och sålt de möbler jag inte vill ha med mig. Soffa, fåtölj och schäslong är sålda, så nu sitter vi på en uppblåsbar madrass och kikar på tv på kvällarna. Det blir en hel del nya möbler till lägenheten. Är inne på att förnya det mesta. Har även börjat byta ut glas, vinglas, bestick, koppar, och tallrikar. Ny lägenhet kräver lite nytt invärtes också.

På träningsfronten börjar det dra ihop sig för kortvasan i slutet av februari. Har inte stått på ett par skidor på 2 år, så det är väl dags att börja träna antar jag. Tyvärr verkar snön ha försvunnit här i Örebro, så jag får försöka hitta andra lösningar. Blir att köra spinning och indoor walking på Friskis. Som tur är har en av mina närmsta vänner här i Örebro precis köpt kort på Friskis, så nu kanske jag lyckas ta mig dit lite oftare.. :)