Har varit ute och sprungit pass 2 idag på löpschemat, vilket skulle ha varit samma som pass 1. (2x12x2x12x2x12) Men jag hittade på ett eget pass efter vägen idag.
2 min gång
13 min löpning
2 min gång
23min löpning
2 min gång
=36min löpning
Så i slutändan blev det lika mycket löpning i alla fall. Men jag tog bort en vila på 2 min.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar